Sygdom

On 21. januar 2015

Sygdom er en hindring for legemet, men ikke for viljen, hvis den ikke selv giver op. At være halt er en hindring for benene, men ikke for viljen. Således skal du ræsonnere, hver gang du møder noget ubehageligt, og du vil opdage, at det alt sammen er hindringer for et eller andet, blot ikke for dit virkelige jeg.

Kærlighed er enøjet, had er blindt.

On 6. januar 2015

Kærligheden er tålmodig, kærligheden er mild, den misunder ikke, kærligheden praler ikke, bilder sig ikke noget ind. Den gør intet usømmeligt, søger ikke sit eget, hidser sig ikke op, bærer ikke nag. Den finder ikke sin glæde i uretten, men glæder ved sandheden. Den tåler alt, tror alt, håber alt, 
udholder alt

Lykke og taknemmelighed

On 18. december 2014

Undersøgelser viser, at mennesker, der benytter lejligheden til at udtrykke deres taknemmelighed over for andre, selv bliver 25 % lykkeligere. Uanset om du udtrykker din taknemmelighed mundtligt eller skriftligt, så øger taknemmelighed både lykkefølelsen og din ”pro-sociale” adfærd, der øger din egen empati og generøsitet.

En velment ”tak” giver ifølge en international undersøgelse disse resultater:

At udtale og vise taknemmelighed styrker din pro-sociale og moralske adfærd.
Regelmæssige udtryk af taknemmelig fører til øget velvære, bedre helbred, bedre fitness vaner, mere tilfredshed med livet og øget optimisme.
Taknemmelige mennesker sover bedre.
En enkelt dybfølt tilkendegivelse af taknemmelighed kan øge lykkefølelsen med 10 % og reducere depressive symptomer med 35 % i flere måneder.
Lav en liste over, hvad du har at være taknemmelig for og du vil opleve stigende velvære effekt.
Taknemmelig (der fokuserer på andre) og materialisme (som fokuserer på dig selv) er hinandens direkte modsætninger.
De taknemmelige opfatter ikke kun omgivelser mere givende, men får selv mere lyst til at hjælpe andre og derved øge deres egen velbefindende.

At tilgive

On 17. december 2014

Du kan tilgive næsten alt. Men du kan ikke tolerere alt. Vi er ikke tvunget til at tolerere det, folk gør, fordi vi skal tilgive dem. At tilgive healer os personligt. At tolerere alt sårer os i det lange løb.

Giv ikke op.

On 9. december 2014

Du vil også komme styrket igennem dette. Vi kan have brug for at minde os selv om, at vi ikke får større udfordringer end vi kan klare. Det skal nok gå alt sammen. Tag nogle dybe åndedrag og træk vejret ind i følelserne og de steder i kroppen, der er blokeret. Send dem kærlig opmærksomhed – også de tanker og stemmer, der kører rundt i hovedet

Livskvalitetskagen

On 8. december 2014

Grunddejgen røres sammen af lige dele:

kærlighed
tryghed
tillid
omtanke for andre
glæde ved at være sammen med andre

Dejgen hæves med svulmende livskraft til den rette sundhedsfylde.

Fyldes i en grænseløs form og bages ved stærk hjertevarme.

Kagen fyldes med en blanding af:

næstekærlighed
nærsamfundsaktivitet
ansvar
humor
livsglæde

samt et passende mål udfordringer og opgaver.

Det hele røres sammen under glad sang og musik til et livsindhold, der ikke kamn undgå at virke sundhedsfremmende, både for kagespiserne og de mennesker, de lever iblandt.

Kagen pyntes med tro, håb og endnu mere kærlighed.

Kagen har den forunderlige kraft i sig, at jo mere man deler ud af den, jo lettere bliver det at bage en ny.

Spiser man den dagligt, bliver man nok ældre, efterhånden som tiden går, men aldrig gammel.

Verdens befolkning

On 5. december 2014

Verdens befolkning er én stor familie.

Indre fred er det første skridt på vej til at opnå fred i verden. Hvordan fremelsker man den? Det er meget enkelt. Først og fremmest ved at indse at hele menneskeheden er èn; at mennesker i forskellige lande er en del af den samme familie.

At være forældre

On 4. december 2014

“Mange forældre vil ikke stå frem som autoriteter,
og jeg forstår godt den usikkerhed,
for det at have børn, 
er måske den største opgave, 
livet stiller os.
Man skal tænke på, 
at i det øjeblik man får et barn,
så bliver der ikke kun født et barn.
der bliver også født en far og en mor,
så pludselig er der tre nyfødte mennesker 
på den der hospitalsgang,
som skal prøve at finde et nyt liv
og nulstille alle triptællere

Lykken

On 2. december 2014

I en verden, hvor mange mennesker lever som slaver af tiden og for det meste er travlt optagne af at „nå et eller andet sted hen”, er mit budskab mere aktuelt end nogensinde før.

Vi søger lykken uden for os selv, og gennem medierne udsættes vi dagligt for utallige adspredelser og påvirkninger, der fortæller os, hvordan livet burde eller kunne være.
I vores ængstelige iver efter at nå vores mål, efter at “blive til noget andet”, glemmer vi at glæde os over blomsterne ved vejkanten.
Men oplysning, fuldbyrdelse, lykke, eller hvad vi nu end kalder det, eksisterer ikke i fremtiden.
Oplysning eksisterer slet ikke i tiden, men kun i oplevelsen af tidløshed, fuldkommen nærvær, det evige nu.

Tilgivelse

On 25. november 2014

”Tilgivelse er ikke at glemme det, der er sket. Tilgivelse er at slippe bindingen til det der skete og den, der forurettede en, og give sin fulde energi og opmærksomhed til at leve livet helt igen”.

Pages:1234567...14»